番茄丝瓜炒蛋
大家应该知道番茄?是个极百搭的食材,我是偶然一次去老爸家蹭饭,我老公爱吃番茄炒蛋,那天我就看到我爸爸把丝瓜和番茄鸡蛋一起炒,结果令我惊艳,这种味道完全不违和,反倒比单一的番茄炒蛋增添了一丝清新感~
后来我自己做饭也尝试了一下这三种食材放在一起炒,真的真的超级好吃,而且我炒时调味料添加的很单纯,配一碗米饭?完全不用担心发胖!❗❗❗
后来我自己做饭也尝试了一下这三种食材放在一起炒,真的真的超级好吃,而且我炒时调味料添加的很单纯,配一碗米饭?完全不用担心发胖!❗❗❗
用料
丝瓜 | 2根 |
鸡蛋 | 2-3个 |
西红柿 | 1-2个(个头大就用一个) |
蒜 | 3-4瓣 |
葱花 | 与蒜的量相适应 |
油 | 适量(炒鸡蛋时可以多放一些,炒菜时一点点就可以) |
李锦记生抽 | 一勺半(搪瓷勺) |
盐 | 适量(边尝边放❗❗❗) |
鸡精(可以不放) | 一勺(临出锅前放) |
番茄丝瓜炒蛋?的做法
丝瓜切片,随意你喜欢什么形状都可?,不过不要切的太厚了(我比较喜欢软塌塌的丝瓜,入味儿)如果你追求丝瓜的口感层次分明的话,可以切大片或者厚一点,都是可以的。
番茄?切块儿,多切几块,这样炒的时候容易变软出汁水~
鸡蛋?(加料酒或不加都行)打散~
葱花蒜,切成如图的就OK??
锅里放油,可以适当多放一些,油多炒出来的鸡蛋?才滑嫩!!!!!这个??是我爸爸教给我的。鸡蛋炒熟以后盛出备用
国内留底油,(如果你炒完鸡蛋没有剩多少油,就随手加一点点)爆香蒜和葱花
把切好的番茄?放入锅内翻炒,此时可以加一小块冰糖(图片我没有拍)
待番茄变软出汁后
加入事先切好的丝瓜进行翻炒。
翻炒至丝瓜稍稍变的透明,(或者是丝瓜变软)
此时加入鸡蛋?一起翻炒,混合均匀后,先加一勺半的生抽,翻炒均匀,尝尝味道,加盐?,一定要边尝味道边加佐料,所有调味料的量都不是死的,很灵活,根据你自己的口味去选择添加多少。
炒至这个状态就是已经好了,出锅前撒点鸡精(我家鸡精是低盐度的所有可以加,如果你之前尝的菜味咸度已经合适,可以选择忽略此步骤,直接装盘即可)
酱酱~出锅啦!对了忘记说啦,我在步骤11翻炒时放了一丢丢的水,因为我老公喜欢汤汁拌饭,所以我加了一些水,你可以选择不加噢,不加也会有汤汁的,因为丝瓜炒后会出水加上之前番茄的汁水,已经足够啦!
第一次在下厨房传菜谱,边炒边拍照片,有些手忙脚乱,拍的照片可能质量会不太好,希望大家能够理解☺️ 有什么不明白的地方,尽管提,我看到都会解答哒~
小贴士
鸡蛋两个其实足够了,多了反而有点点喧宾夺主,感觉在这道菜里,主角是丝瓜,点睛也是丝瓜!!!真的清新又好吃?和米饭巨搭!!!
如果你觉得这个搭配还不错,那就去尝试做一下,做完记得交作业嗷~我会检查的哟~?
如果你觉得这个搭配还不错,那就去尝试做一下,做完记得交作业嗷~我会检查的哟~?
- 上一条: 自制无添加Q弹虾滑丝瓜汤
- 下一条: 黑椒肉沫蒸丝瓜