秋葵洗干净，水开下秋葵焯水2分钟左右，筷子夹有点软就可以捞出

切去蒂，再成两半

准备蒜沫，辣椒面，芝麻，小米椒，少许花椒

淋上热油

加2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，1勺陈醋

加小半勺盐，小勺白糖，小勺鸡精

拌均匀

酱汁倒在秋葵上，拌均匀更入味

撒点葱花，完成了

秋葵有蔬菜王之称，营养价值非常高，家人们试试这样做，太好吃了??