超级简单下饭的荷兰豆炒虾仁
家里的小?今天要吃荷兰豆，于是午饭就做了这个颜色鲜艳又下饭又营养的荷兰豆炒虾仁?～
这个菜也是点菜率超级高的一道菜，我也喜欢做给自己吃，盛盘后随便拍都很好看✌️
这个菜也是点菜率超级高的一道菜，我也喜欢做给自己吃，盛盘后随便拍都很好看✌️
用料
| 荷兰豆 | 300克 |
| 虾仁 | 10-12个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 大蒜 | 4瓣 |
| 姜 | 3小片 |
| 小葱 | 两根 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 2勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 味极鲜 | 2勺 |
| 鸡精 | 1勺 |
超级简单下饭的荷兰豆炒虾仁的做法
荷兰豆浸泡10分钟后清洗干净，胡萝卜洗净后切片，然后把洗干净后的荷兰豆和胡萝卜片焯水捞出后备用～
虾?去掉虾头，用剪刀✂️剪开虾尾去掉虾线后放到水里洗干净备用。
葱姜蒜切好～
锅内倒适量油，待油热后依次放入葱姜蒜炒出香味，然后加入虾仁翻炒，虾仁变色后加入料酒继续炒，等虾仁完全变色后加入焯水后的胡萝卜荷兰豆转中火，然后加1勺蚝油，2勺味极鲜继续翻炒2-3分钟，最后加入盐和鸡精。
最后装盘啦～趁着刚出锅色香味俱全的一道菜赶紧拍一张然后吃起来～
小贴士
这道菜也阔以作为减脂餐呦～