鳕鱼洗净用厨房纸擦干水分

鳕鱼切大块

准备一个番茄和少许蚕豆

番茄去皮切小块

锅烧热放入姜片，再撒少许盐

一片片下入鳕鱼煎

一面煎至定型，再翻面煎，煎好淋入少许料酒去腥

然后倒入开水

另一个锅将番茄炒出酱汁即可

然后将番茄汁倒进鳕鱼的锅中炖煮

再加入蚕豆

准备适量味增酱

水开放入味增酱

继续煮2-3分钟，这道营养美味的番茄蚕豆鳕鱼味增汤就做好了?

营养开胃，非常好喝?