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菠菜炒鸡蛋正确做法

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:04 阅读:7941
虽然一年四季都可以吃到菠菜,但是春天菠菜正当季,价格不贵又鲜嫩,而且菠菜的营养也很丰富哦。分享菠菜炒蛋的技巧

用料

菠菜1把
鸡蛋3个
2瓣
2克
胡椒粉2克

菠菜炒鸡蛋正确做法的做法

  1. 食材准备,菠菜,鸡蛋

    菠菜炒鸡蛋正确做法的做法 步骤1
  2. 将菠菜洗干净后,切成段

    菠菜炒鸡蛋正确做法的做法 步骤2
  3. 鸡蛋打入碗中,搅拌充分混合,再加入胡椒粉增香去腥,

    菠菜炒鸡蛋正确做法的做法 步骤3
  4. 起锅烧水,水煮沸后加入适量盐和食用油,将菠菜下锅焯烫变色,立刻捞起来。

    菠菜炒鸡蛋正确做法的做法 步骤4
  5. 起锅烧油,油热后,将鸡蛋炒至蓬松凝固。

    菠菜炒鸡蛋正确做法的做法 步骤5
  6. 然后将焯烫好的菠菜倒入一起煸炒。出锅前适量盐提味。

    菠菜炒鸡蛋正确做法的做法 步骤6
  7. 这样一道色香味俱全的菠菜炒蛋就做好了,大家可以试试哦,营养美味又下饭。

    菠菜炒鸡蛋正确做法的做法 步骤7

小贴士

菠菜含有草酸,所以不管是炒菜,煮汤,凉拌等,都要将其焯烫一些,这样食用更安全。这一步最重要。