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❗️超适合老人小孩和大餐过后喝的健脾养胃砂锅粥

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:40 • 阅读：7936

❤️苹果红枣粥是我家桌上每天都要出现的粥，淡淡的甜伴着微微的苹果酸，一碗下肚超舒服。不管是老人，小孩、还是酒后的他，亦或者大餐后的我，都很喜欢这款粥?
❤️苹果红枣大米粥具有益胃生津、润肠通便等功效，这个粥基本上就是我家必不可少的主食?
❤️今天用到的稻米是五常大米的隆平芯米，五常大米也是我家常年吃的一个品牌，安全放心。这款隆平芯米颗颗如珠，色如脂玉，清甜香软，不管是煮粥，蒸饭或者炒米都是最佳选择?

用料

隆平芯米	100克
苹果	100克
红枣	20克
水	1000克

❗️超适合老人小孩和大餐过后喝的健脾养胃砂锅粥?的做法

准备材料
苹果红枣均洗净备用
今天用到的稻米是五常大米的隆平芯米，五常大米也是我家常年吃的一个品牌，安全放心。这款隆平芯米颗颗如珠，色如脂玉，清甜香软，不管是煮粥，蒸饭或者炒米都是最佳选择?
用清水清洗一遍米即可
砂锅中加入1000克的清水
浸泡10分钟
让你充分吸饱水分
再开始煮粥
苹果去皮切小丁
红枣去核切小块
水开加入红枣碎
倒入苹果丁
超小火盖盖子煮30分钟
砂锅火大了容易溢出
半小时后一锅香甜软糯的红枣苹果粥就出锅了
就这种稠乎乎的粥当主食也很合适呢?
砂锅熬粥利于水分和食物互相渗透，煮出来的粥很是软烂，对于老人，小孩，肠胃虚弱的人很是友好呢?
超喜欢这种稠乎乎的粥
一次三碗不过瘾那种
用隆平芯米熬出的粥清甜香软
大家一起尝尝吧?