豉油菜花
用料
菜花(撕好的菜花小朵) | 460克 |
面粉 | 10克 |
盐(洗菜花用) | 3克 |
湖南腊肉 | 32克 |
小米辣 | 7克 |
蒜片 | 12克 |
姜片 | 4克 |
蒸鱼豉油(李锦记) | 30克 |
细砂糖 | 2克 |
盐(炒菜) | 3克 |
青蒜 | 4克 |
豉油菜花?的做法
菜花撕成小朵,放3克盐,10克面粉,加水没过菜花
用手轻轻抓菜花1分钟,然后静置10分钟
料备齐
菜花洗净,捞出
坐一锅水,水开后,倒入菜花,看到菜花由白变透明,也就几秒钟,用漏勺迅速将菜花捞出到一个盛有凉水的大盆里
将盆放在自来水下冲洗几下,用手抓一抓,协助菜花迅速降温,立刻捞出菜花到盘子里
焯好的菜花
锅里放油,将腊肉(提前煮过)、蒜片,姜片,小米辣入锅,炒出香味
放菜花,盘子里余下的水不要
倒入蒸鱼豉油,糖,盐,临出锅时,将青蒜放入
下饭菜
味道自是极好的
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