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美味纯素下饭菜香菇油菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:43 阅读:7926
丫头不喜欢吃油菜,说油菜没有味道,不好吃,可唯独能接受香菇油菜里面的油菜,今天做了盘香菇油菜,小姑娘吃了不少油菜和香菇
纯素菜健康又低脂又减肥,也是我们爱美女士的好选择

用料

油菜6-7棵
香菇6-7朵
葱末一撮
蒜末一撮
老抽小半勺
半勺
鸡粉半小勺
生抽1勺
淀粉1-2勺
蚝油1勺
3克
胡椒粉半小勺

美味纯素下饭菜香菇油菜的做法

  1. 油菜清洗干净,香菇泡发后洗干净切成丝,蒜切成小粒,葱切成末

    美味纯素下饭菜香菇油菜的做法 步骤1
  2. 锅中加水烧开,将油菜放入锅中焯熟,大概焯水3分钟左右,锅中放入1勺盐和半勺植物油(⚠️放盐是让油菜有点咸味,油和盐又能使油菜保持翠绿)

    美味纯素下饭菜香菇油菜的做法 步骤2
  3. 油菜焯好捞出控水摆盘,可以根据自己的喜好将焯好的油菜摆放各种形状

    美味纯素下饭菜香菇油菜的做法 步骤3
  4. 起锅热油,油热爆香葱蒜末

    美味纯素下饭菜香菇油菜的做法 步骤4
  5. 加入香菇翻炒均匀,炒出香菇的香味,加入一勺生抽,一勺蚝油,半勺白糖,半勺老抽半勺胡椒粉翻炒使香菇入味,再加小半碗水煮开。

    美味纯素下饭菜香菇油菜的做法 步骤5
  6. 取两勺淀粉放水中搅拌成淀粉液

    美味纯素下饭菜香菇油菜的做法 步骤6
  7. 加入几勺淀粉液勾芡,待汤汁浓稠放入半小勺鸡粉和适量盐进行调味即可出锅(⚠️因为蚝油和酱油咸,少加或不加盐)

    美味纯素下饭菜香菇油菜的做法 步骤7
  8. 将做好的香菇盛在油菜上,淋上汤汁,好吃的香菇油菜就可以美美的享用了,配上?特别特别好吃下饭!

    美味纯素下饭菜香菇油菜的做法 步骤8

小贴士

⚠️香菇切成更容易入味
⚠️焯烫油菜放盐和油可以使油菜色泽翠绿和入味