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月子餐:番茄牛腩煲

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:40 阅读:7939
补虚强身,开胃通乳,补血养血功效

用料

牛腩500克
西红柿3个
葱花2条
生姜1块
蒜头1个
花椒2克
八角2个
食用油
白糖1勺
生抽1勺

月子餐:番茄牛腩煲的做法

  1. 准备好食材:牛腩500克,番茄3个,葱花2条,生姜1块,蒜头1个,花椒2克,干辣椒1个,八角2个,盐,糖1勺,生抽1勺

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤1
  2. 牛腩切块

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤2
  3. 锅内烧开水,倒入牛腩

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤3
  4. 焯水捞出

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤4
  5. 葱花切段,姜切片,锅内加食用油,放入葱花,姜,蒜头,花椒,八角,干辣椒爆香

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤5
  6. 倒入牛腩翻炒

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤6
  7. 倒入清水

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤7
  8. 生抽一勺

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤8
  9. 小火慢炖40分钟后捞出

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤9
  10. 西红柿洗干净,用刀在西红柿的顶部划上一个十字的刀,把西红柿放在开水中烫10秒钟左右的时间捞出来去皮。去皮后切块

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤10
  11. 锅内倒入食用油,放西红柿块

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤11
  12. 西红柿块翻炒到粘稠

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤12
  13. 倒入牛腩

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤13
  14. 倒入半碗水

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤14
  15. 放白糖。盐

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤15
  16. 大火煮开后转小火炖煮约30分钟

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤16
  17. 出锅

    月子餐:番茄牛腩煲的做法 步骤17