1 将油放入主锅，不需盖上量杯，以
1分30秒/120°℃/速度1热油。

2 加入红米苑，将网锅取代量杯，放在主
锅盖上，以4分/Varoma/反转速度0.5拌
炒，即可享用。

营养价值
每1人份
热量
564.5 kJ / 135 kcal
蛋白质
4.9g
碳水化合物
10.4g
脂肪
8.2g
饱和脂肪
1.2g
膳食纤维
3.2g
钠
664.1 mg

炒红苋菜(台湾四季家常菜)

15克黑芝麻油
10克姜，切丝
300克 红苑菜，切段
10克水
1/2 茶匙 盐


做法
1 将黑芝麻油和姜放入主锅，以4分/120℃/速度小勺爆香。

2 加入红苑菜、水和盐，以4分/Varoma/反勺拌
炒，立即享用。