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鲜甜的泥猛鱼芥菜汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:49 阅读:7945
身为一个广东女生,我是一年四季都无汤不欢的。但老火汤对于广东的夏天来说过于油腻了,故而催生了一系列的鱼汤蛋汤菜汤等清淡代表。

用料

芥菜一颗
少许
少许
适量
泥猛鱼适量

鲜甜的泥猛鱼芥菜汤的做法

  1. 泥猛鱼清洗干净。(尽量选新鲜些的鱼,大条的可以一分为二切块,我这次买的比*较小)

    鲜甜的泥猛鱼芥菜汤的做法 步骤1
  2. 切少许瘦肉备用

    鲜甜的泥猛鱼芥菜汤的做法 步骤2
  3. 芥菜清洗干净切段

    鲜甜的泥猛鱼芥菜汤的做法 步骤3
  4. 锅中加清水,烧开加入姜片。

    鲜甜的泥猛鱼芥菜汤的做法 步骤4
  5. 加入鱼和瘦肉。

    鲜甜的泥猛鱼芥菜汤的做法 步骤5
  6. 马上加入芥菜段,大火滚三分钟。

    鲜甜的泥猛鱼芥菜汤的做法 步骤6
  7. 加入少许油和盐调味。

    鲜甜的泥猛鱼芥菜汤的做法 步骤7
  8. 出锅。鱼肉富含蛋白质,芥菜汤还有利肺止咳,消肿解毒的功效,适合夏天喝。

    鲜甜的泥猛鱼芥菜汤的做法 步骤8