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【凉拌儿菜】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:55 阅读:7924
儿菜,源自川渝一带,当地也俗称“娃娃菜、娃儿菜”。

当然这种名称,同广东的煲仔一样,出于“拟形”,而不是真人。

长着许多个“小头”,如无数个孩子围绕母亲般,儿菜的“小头”也团团的抱着根部。

这种奇特的外观,让每个路过它面前的人,都忍不住瞟两眼,想买个来尝尝鲜。

哈哈尝鲜倒也是季节,每年的1-3月正是儿菜收获时。

恰逢此时的人们,肠胃易油腻积食。膳食纤维比较高的儿菜,就很适合润肠通便。

加之口感清爽,带有十字花科植物特有的清香,清炒或煮汤皆可。

简单的做个凉拌小菜,也是相当之提神醒脑。

用料

儿菜500g
适量
熟花生米100g
香菜段3颗
凉拌汁
蒜末35g
小米椒圈3个
辣椒面10g
熟白芝麻5g
葱花10g
热油30g
生抽20g
蚝油20g
香醋15g
白砂糖8g
花椒油5g

【凉拌儿菜】的做法

  1. 儿菜买回来清洗干净,沥干表面水分,放在案板上切成薄片,装入大碗中;加入适量的盐,抓拌均匀腌制15分钟出水

    *买回来的儿菜,如果是一整颗的话,就像切西兰花一样,把腋芽一个个切下。根茎比较老的部分可削去外皮切薄片再食用,腋芽表皮嫩的话不需要削皮直接切片哦

    【凉拌儿菜】的做法 步骤1
  2. 将凉白开倒入腌制好的儿菜中,清洗掉多余的盐分,挤干水分备用

    *因为是直接凉拌开吃的,所以最好用凉白开来清洗哦

    【凉拌儿菜】的做法 步骤2
  3. 将蒜末、葱花、小米椒圈、辣椒面、熟白芝麻倒入耐热的碗中,搅拌均匀后倒入热油激发出香味

    【凉拌儿菜】的做法 步骤3
  4. 再加入生抽、蚝油、香醋、白砂糖和花椒油搅拌均匀

    【凉拌儿菜】的做法 步骤4
  5. 将制作好的凉拌汁倒入儿菜中,再加入熟花生米和香菜段,抓拌均匀腌制10分钟即可开吃

    *开吃前记得再抓拌一下,使味道更加均匀哦

    【凉拌儿菜】的做法 步骤5
  6. 春天的绿色有种魔力,让人一看就觉得充满了生机。
    应季就是要吃这种嫩绿的菜色,拌上浓浓蒜香的酱汁,见之心情愉悦,闻之食指大动。

    【凉拌儿菜】的做法 步骤6