转载自厨友@小六一儿童节快乐

三月不减肥，四月徒伤悲
又到了一年一度的减脂瘦身黄金季节，为了四月踏青赏花拍出美美哒照片，姐妹们赶紧行动起来！说到减肥瘦身，很多人第一个想到的就是节食，运动，暴汗等，包括我之前也这样认为......
但是不仅仅只有这么简单，正确的饮食方法可以让你轻松享“瘦”，那就是生酮饮食
生酮饮食是指高脂肪 中蛋白 低碳水的饮食结构，减少糖和碳水的摄入，帮助身体快速燃烧体内多余脂肪

今天分享的这道炒饭，除掉了我们日常炒饭里面的高热量米饭，换成了花菜，可以放开了吃，毫无负罪感，减脂美味，搭配一杯理想燃料咖啡，让你的身体快速享“瘦”，特别适合没有时间运动的上班族，管不住嘴的美食家，坚持不下去的运动小白
赶紧试试吧
下面分享我的方子，方子中的用量都精确到了克数，嫌麻烦可以忽略