切大块的胡萝卜，洋葱和橄榄油炒后加水做蔬菜汤

平底锅放油炒西班牙火腿，拍扁的大蒜，牛胸肉，切好的海带，香油。加入蔬菜汤后放搅拌器搅拌。

平底锅放油，翻炒西班牙火腿，牛胸肉，大葱，盐。加蒜蓉，米饭炒，加点蔬菜汤，倒入步骤2一起炒后，加巴氏芝士翻炒。

在意大利烩饭放入黄油和切碎的坚果，撒帕尔马干酪。放在蔬菜汤中焯过的小海带一起翻炒。

烩饭摆盘。在乳脂干酪里把焯过的圣女果，坚果混在一起后摆盘。

柔软糖果用乳脂干酪包裹，沾上坚果类，摆在焯过的西红柿上。（简单的小零食完成）