五香花生米
花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤
用料
花生 | 500克 |
香叶 | 3片 |
八角 | 4个 |
桂皮 | 1块 |
小茴香 | 1克 |
花椒 | 2克 |
干辣椒 | 3个 |
盐 | 18克 |
糖 | 46克 |
鸡精 | 1克(可不放) |
胡椒粉 | 1克 |
五香花生米的做法
香料和花生放入锅中。
加入盐、糖
加入能沫过花生的水。
大火煮开,转中小火煮3-5分钟。
关火,放入胡椒粉、鸡精搅拌均匀,盖上盖子静置40分钟,让花生入味。
去掉香料,沥干水分。
平铺放入烤盘
放入150度预热的烤箱烤30分钟。
十分钟后取出来用筷子辅助翻动,让花生米翻翻身。
中间重复这个动作,直到烤完30分钟。30分钟后,转90度继续12-20分钟左右烘干。
因为35分钟后花生已经香了,只是还没脆,所以只需要低温烘烤。放凉脆了就行,如果不脆继续低温烘干!!!!
装盘开始享用吧?
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