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四喜烤麸

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:40 阅读:7955
分享的四喜烤麸是简版的,用料操作都很简单,可口小菜,吃起来也不会有负担。

用料

烤麸150克
木耳100克
黄花菜50克
花生米50克
生抽适量
适量
老抽适量
适量
黄酒10毫升

四喜烤麸的做法

  1. 烤麸清水中发好,焯水,我是用手撕成小块的,也可以用到切,把水控干。

    四喜烤麸的做法 步骤1
  2. 干黄花菜和木耳谁发清洗干净,焯水控干水分,改刀成大小长短合适的形状。

    四喜烤麸的做法 步骤2
  3. 生花生米,有熟的更方便,也可以用青豆。

    四喜烤麸的做法 步骤3
  4. 食用油,盐,黄酒,老抽,生抽,鸡精,糖,胡椒粉

    四喜烤麸的做法 步骤4
  5. 凉锅倒少许食用油把花生米炒熟,放到一个空碗里,待用。

    四喜烤麸的做法 步骤5
  6. 锅内放少许油倒入面筋中火翻炒,把水分尽量炒干一下。

    四喜烤麸的做法 步骤6
  7. 接着倒入木耳、黄花菜,适量盐、鸡精、糖、老抽、生抽、黄酒、胡椒粉适量水中火煨煮一下,待食材都入味熟时大火收汁。

    四喜烤麸的做法 步骤7
  8. 倒入炒熟的花生米,翻炒均匀

    四喜烤麸的做法 步骤8
  9. 出锅入盘,此款菜品为凉菜,所以做好后放凉再食用口感最佳。

    四喜烤麸的做法 步骤9

小贴士

四喜烤麸用料应该还有笋片,香菇,花生米也可用青豆替代,烤麸一定要过水,在锅里炒干水分,这样口感回弹,黄花菜和木耳焯水也是必须的。因为是甜口的血糖高的友友可以用木糖醇。