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小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:59 阅读:7938
小朋友都爱吃汉堡薯条,总去快餐店不够健康,而且外面的餐食调味都比较重,不适合小朋友的口味。今天我给小豆子做了这个汉堡套餐,用好吃的米饭汉堡,搭配上鸡翅和用苹果做的“薯条”,妥妥的套餐标配,营养均衡又健康,小朋友吃的开心又满足。

给小朋友做美食,我会特别在意用料的健康,这次我选用了六月鲜新上市的小轻酱油来调味,每100ml盐含量仅8克,真的0添加,减盐不减风味,守护小朋友珍贵的味觉发育,从小养成轻盐饮食的健康习惯。而且它采用小瓶装的设计,专为宝宝的用量设计,100ml差不多21天用完,保证酱油的新鲜,外观看上去也非常Q萌~

小豆子说:我的妈妈真是太棒了!会做好吃的汉堡!

嘻嘻~你也来试试这一套儿童套餐吧~

用料

鸡翅10只
牛肉300克
蘑菇10个
生菜叶几片
鸡蛋1个
洋葱半个
苹果1个
芝士片几片
柠檬1个
六月鲜8克小轻酱油看情况使用

小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法

  1. 主要材料和调料介绍:牛肉、鸡翅、米饭、蘑菇、苹果、生菜、西红柿、柠檬、洋葱、六月鲜8克小轻酱油

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤1
  2. 【柠香鸡翅做法】鸡翅切花刀。

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤2
  3. 鸡翅中加入六月鲜8克小轻酱油、蚝油、柠檬片。

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤3
  4. 用手抓匀,腌制半天(可提前半天腌制,放冰箱冷藏)。

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤4
  5. 铺入烤盘(可以铺一层锡纸)。

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤5
  6. 中层,上下火,180度,15分钟

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤6
  7. 取出刷一层蜂蜜水,重新入烤箱200度8分钟即可(目测表面焦黄了即可)

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤7
  8. 烤好啦!香气四溢!

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤8
  9. 【酱香牛肉饼做法】牛腩肉切末,小半个洋葱切末。

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤9
  10. 加入一个鸡蛋、一大勺玉米淀粉、一小勺盐、一大勺六月鲜8克小轻酱油。

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤10
  11. 充分搅拌均匀。

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤11
  12. 在锅中摊成小肉饼。

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤12
  13. 煎至两面焦黄即可。

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤13
  14. 【米饭饼底】煮好的米饭中倒入适量六月鲜8克小轻酱油,抓拌匀。

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤14
  15. 将米饭捏成一个个小圆饭饼。

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤15
  16. 平底锅放油,放入蘑菇煎一会儿,蘑菇很大的话,可以加点水焖煎一会儿使其熟透。表面撒点盐。

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤16
  17. 蘑菇煎至两面焦黄。

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤17
  18. 所有的材料都准备齐全了✌?。

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤18
  19. 如图,按自己喜欢的顺序叠加起来,可爱的米饭蘑菇小汉堡就完成啦!

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤19
  20. 苹果薯条杯做法很简单,将苹果挖空,装上苹果条即可?。吃完苹果条记得把苹果杯也啃了哦❤️。

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤20
  21. 这样营养丰富又有趣的一餐就做好啦,宝宝吃的健康又开心~

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤21
  22. 你也来试试吧~

    小朋友们都爱的汉堡、鸡翅和“薯条”的做法 步骤22

小贴士

虽然这是为儿童定制的少盐美食,但只要适当小改动,也同样适合我们成人哦。成人改版建议:做牛肉饼的时候可以加上黑胡椒,牛肉饼更香醇哦!做烤鸡翅的时候可以撒上辣椒粉,柠香鲜辣在舌尖舞动??!