黄豆苦瓜排骨汤
菜市场阿姨教的,自己尝试了两个夏天,调整了一个比较完美的配方。味道:适合夏天,消暑,甘甜。
用料
排骨 | 一支 |
苦瓜 | 一根 |
黄豆 | 2把 |
澄海酸菜 | 大半包 |
蜜枣 | 2颗 |
生姜 | 2片 |
黄豆苦瓜排骨汤的做法
提前至少3个小时浸泡黄豆(我一般下午开始煲汤,早上起床后就拿两把黄豆出来浸泡好),用量看自己喜好,喜欢吃就放多点,但也不要太多。
排骨买回来冲洗干净,放姜片一起下锅焯水后捞出来冲洗干净备用。澄海酸菜取嫩茎叶部分,大概一包酸菜用量的三分之二,清水冲洗干净,切碎备用。苦瓜洗干净,勺子挖掉掉芯,然后斜刀切小块备用。另外再备2块姜片,2颗洗干净的蜜枣。
所有材料准备如图:
泡好的黄豆沥干水分拿出来
把排骨,苦瓜,黄豆,蜜枣,姜片放入汤锅,加适量的水,大火烧开10分钟,开盖撇去少量的浮沫,然后小火炖一小时。一小时后把酸菜加入汤中,再炖20分钟后即可食用。
小贴士
因为酸菜本身带有咸味,所以喝汤的时候不需要另外加盐,我用的白珐琅铁锅,煲汤时间都是按照我锅的特性以及自己经验把握的,不同厨具大家自行把握时间。
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