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【健康三餐】虾仁西葫芦炒豌豆

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:29 阅读:7919
清爽小炒,清甜鲜口味,全靠食材本身味道和口感的组合。

用料

虾仁半斤
西葫芦1根,切片
豌豆(sweet pea)或毛豆两大把
小葱1根,切葱花
适量,撮末
海盐适量
料酒1大勺

【健康三餐】虾仁西葫芦炒豌豆的做法

  1. 虾仁焯水,沥干,备用。

  2. 美国都是冻豌豆,如果用生豌豆提前煮熟,沥干备用。

  3. 锅热后,放适量油,煎葱花和姜到出香味,放西葫芦片,翻炒1、2分钟,不要等到软了出水,炒到还是硬的就可以。

  4. 放入虾仁、料酒,和西葫芦一起翻炒,最后放豌豆,炒匀,放盐出锅。
    喜欢勾芡的话,最后可以勾一下芡,让汁裹着虾仁。