抱蛋荠菜馄饨
荠菜鲜嫩营养又好吃,做成荠菜馄饨,真是一绝,春天早餐就馋它。做荠菜馄饨,一次做1斤馄饨皮的量,放冰箱里冷冻起来,每次取一部分做早餐,大约可以吃一周,超省事。孩子爱吃,我也乐意做
用料
荠菜 | 160克 |
鸡胸肉 | 2大块 |
料酒 | 2勺 |
生抽 | 适量 |
蚝油 | 2勺 |
芝麻油 | 适量 |
馄饨皮 | 半斤 |
鸡蛋 | 1个 |
抱蛋荠菜馄饨的做法
荠菜摘回来去掉根须和老的焦叶
荠菜放到水里浸泡10分钟,充分清洗干净,一直要洗到盆子里摸不到泥沙为止
烧一锅热开水,锅里放少量的盐和几滴食用油,荠菜分3-4次焯水,捞出来过凉水
鸡胸肉清理掉表面的透明薄膜和白色油脂,放入绞肉机里打成细腻的肉末
肉末中加入生抽、蚝油调味,搅拌均匀
荠菜挤干水分,切成颗粒状
肉末中放入荠菜,混合均匀,加入适量的食用油腌制5分钟。鸡胸肉本身没有什么油脂,加上荠菜是野菜,比较吃油,拌馅的时候加一点食用油,一来可以让肉馅保持香嫩的口感,二来可以让荠菜鸡肉馅锁住水分
取一张馄饨皮,放上适量的荠菜鸡肉馅,包成喜欢的任意形状
包好的荠菜馄饨,不着急吃的话,可以放到保鲜盒里装起来,放冰箱冷冻
锅里放少量的油,放入荠菜馄饨煎大约1分钟,煎到底部微微焦黄,加入小半碗水,加锅盖焖1分钟
馄饨中的水分焖干,倒入提前搅拌均匀的鸡蛋液,再焖1分钟,蛋液凝固后撒上葱花,营养好吃的抱蛋荠菜馄饨就做好了
荠菜馄饨,不管是煎着吃还是水煮,都很鲜美,多加一个鸡蛋,营养更丰富