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春日野味-低热量荠菜团子

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:43 阅读:7946
草长莺飞二月天,春天是令人着迷的,花香令人心动,风里夹着温柔,野菜自然是美味的~

用料

新鲜荠菜200克
鸡蛋1个
猪肉末150克
玉米面100克
生抽30克
白胡椒粉0.5克
芝麻油3克
2克
白糖2克

春日野味-低热量荠菜团子的做法

  1. 春天正是吃荠菜的好时节,田埂头处处有它们的身影,小时候挎着篮子去挖菜的情景记忆犹新
    新鲜荠菜,清洗干净,放到煮开的水里焯水,几秒钟就要捞出来,过凉水,挤干水分,烫太久会变色,影响口感

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  2. 所有材料准备好,焯过水的荠菜切成碎

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  3. 锅烧热放油放鸡蛋,用筷子搅拌成小块状,盛出备用

    春日野味-低热量荠菜团子的做法 步骤3
  4. 荠菜、猪肉末、鸡蛋放在一个大碗里

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  5. 加入六月鲜轻8克轻盐特级原汁酱油30克

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  6. 芝麻油3克,盐2克,白糖2克,白胡椒粉0.5克搅拌均匀

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  7. 团成30克一个的团子

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  8. 均匀的裹上一层玉米面

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  9. 用漏网把团子在水里浸一下

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  10. 再裹上一层玉米面,这样包裹两层玉米面,吃起来更香

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  11. 大火蒸熟,大约12-13分钟

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  12. 这道菜还是低热量低卡路里呢,一口咬下去,超级香

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小贴士

荠菜焯水时间不宜过长,否则容易变黄