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阳春三月,多吃香椿!

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:44 阅读:7923
三月利好食材,非香椿莫属啦!香椿:营养丰富,含钙、磷、钾、钠等成分。具有健脾开胃、利尿解毒、保健美容等功效。
今天教大家三种香椿既好吃又好做的方法,希望能够帮到您!
介绍方法之前,先着重说一下。香椿吃之前,一定要去掉根部,然后用开水焯一分钟。这样才能去除香椿里的草酸和亚硝酸盐。

用料

香椿一小把
鸡蛋2个
内酯豆腐一盒
海鲜菇一小把
虾仁50克
面粉2吃勺
3克
香油半勺
花椒油半勺

阳春三月,多吃香椿!的做法

  1. 三月利好食材,非香椿莫属啦!香椿:营养丰富,含钙、磷、钾、钠等成分。具有健脾开胃、利尿解毒、保健美容等功效。今天教大家三种香椿既好吃又好做的方法,希望能够帮到您!

    阳春三月,多吃香椿!的做法 步骤1
  2. 介绍方法之前,先着重说一下。香椿吃之前,一定要去掉根部,然后用开水焯一分钟。这样才能去除香椿里的草酸和亚硝酸盐。

    阳春三月,多吃香椿!的做法 步骤2
  3. 第一种做法
    香椿洗净去根,用开水焯一分钟后捞出沥干水分切碎,放入内酯豆腐或者北豆腐,加少许盐淋香油拌匀。

    阳春三月,多吃香椿!的做法 步骤3
  4. 一道清清爽爽的开胃菜上桌啦!一清二白,养眼有食欲!

    阳春三月,多吃香椿!的做法 步骤4
  5. 第二种做法
    香椿洗净去根,用开水焯一分钟后捞出沥干水分切碎。海鲜菇去根,切成两段,用开水完全焯熟,捞出晾至温热挤出水分,放入香椿,加少许盐淋上花椒油拌匀

    阳春三月,多吃香椿!的做法 步骤5
  6. 不仅颜值高,口感还很特别,隔壁小孩都馋哭了!

    阳春三月,多吃香椿!的做法 步骤6
  7. 第三种做法
    香椿洗净去根,用开水焯一分钟后捞出沥干水分切碎。与两个鸡蛋、虾仁泥,面粉、少许盐混合均匀。

    阳春三月,多吃香椿!的做法 步骤7
  8. 不粘锅放少许油,摊成两个薄饼,趁热卷起,切成小段装盘。非常适合家里老人和孩子食用。

    阳春三月,多吃香椿!的做法 步骤8
  9. 口感丰富,还特别柔软,易于消化和吸收。

    阳春三月,多吃香椿!的做法 步骤9
  10. 禁忌
    香椿虽营养丰富,但食用香椿也有禁忌!慢性病患者、阴虚体热和过敏体质人群需慎重!

    阳春三月,多吃香椿!的做法 步骤10