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香椿拌豆腐,这才是春天该有的味道

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:44 阅读:7937
谷雨,是春季最后一个节气,“谷雨”是反映降水的节气,意为“雨生百谷”,是古代农耕的重要节气。从这一天开始,气温升高降水多,是万物生长的最佳时节。关于“谷雨”,有“谷雨祭仓颉”、“北吃香椿南喝茶”等习俗,包含了人们对于粮食的祝愿和饮食的追求。香椿的吃法有很多,香椿拌豆腐就是其中一种,颜色清新,口感自然,做法也很简单,小白也能轻松上手,快来一起尝尝春天的味道吧!

用料

香椿80克
北豆腐250克
生抽1勺
橄榄油半勺
香油半勺

香椿拌豆腐,这才是春天该有的味道的做法

  1. 把香椿洗净,北豆腐写成小方块。

    香椿拌豆腐,这才是春天该有的味道的做法 步骤1
  2. 锅里烧开水,下入香椿,焯水至变成绿色,约1分钟。

    香椿拌豆腐,这才是春天该有的味道的做法 步骤2
  3. 把香椿迅速过凉水,过凉水可以将香椿焯水过后残留的硝酸盐和亚硝酸盐清理干净。

    香椿拌豆腐,这才是春天该有的味道的做法 步骤3
  4. 再把香椿去掉根部,切碎;

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  5. 把北豆腐也下沸水,焯水一分钟,捞出沥水。

    香椿拌豆腐,这才是春天该有的味道的做法 步骤5
  6. 把香椿碎和豆腐块放入盘中,加入一勺生抽;

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  7. 再加半勺橄榄油;

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  8. 加半勺香油;

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  9. 拌匀即可。

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  10. 吃起来吧!

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  11. 尝一口春天的味道吧~

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小贴士

1、香椿要选叶子紫红色多的,芽长16cm以下的嫩芽,不同时期香椿所含硝酸盐和亚硝酸盐含量不同,发芽期,香椿的硝酸盐和亚硝酸盐含量是最低的。
2.焯烫是降低亚硝酸盐的最佳方法之一,研究表明,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。