根茎类
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虾藕两吃~番茄虾仁+椒盐藕条
虾仁、藕、面粉、淀粉、鸡蛋、盐、番茄酱、糖、白醋、清水、水淀粉
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养身日料:芥末莲藕
莲藕、多力压榨玉米油、【塞酱】、味噌、味醂、生面包糠、黄芥末粉、【面糊】、低筋粉、冷水、姜黄粉、白醋、盐
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清脆 爽口 韩式小拌菜【莲藕黄瓜】
莲藕、黄瓜、韭菜、小米辣、青尖椒、调料部分、辣椒粉、海鲜酱油、鱼露、糖稀、苹果醋、蒜、芝麻、煮莲藕部分、大粒盐、白醋
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酿蜜藕 甜甜糯糯 越吃越想吃
藕、糯米、冰糖
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莲藕骨头汤
藕、猪骨、鲜莲子、瑶柱、姜、盐
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清炒青椒藕蛋
青椒、藕、油、盐、鸡蛋、葱、姜、蒜
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10M+宝宝辅食:莲藕蒸肉饼
莲藕、胡萝卜、猪肉、淀粉
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香辣爽脆的杭椒莲藕炒香肠
香肠、莲藕、杭椒、小米辣、生抽、耗油、蒜瓣
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莲藕内脂豆腐猪肉丸
猪肉、藕、鸡蛋、姜、盐、生抽、淀粉、料酒、老抽
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南乳莲藕焖五花肉
五花肉、粉藕、南乳、姜、冰糖、盐、米酒、生抽、食用油
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香菇莲藕蒸/煎肉饼。一次解锁两道好吃简单的快手家常菜
猪肉沫、莲藕、香菇、鸡蛋、盐、糖、生抽、玉米淀粉、料酒、葱花、麻油
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莲藕蒸肉-10分钟轻松搞定
莲藕、瘦肉、洋葱、生姜、小葱、长康芝麻油、长康生抽、长康料酒、鸡蛋
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炸藕藕藕藕藕夹
藕、猪肉、面粉、鸡蛋、香油、盐、生抽、淀粉、五香粉、耗油、葱、姜、料酒、老抽
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五花肉南乳炆莲藕
五花肉、藕、调料、臻鲜本味糯米料酒、腐乳、白砂糖、黄片糖、盐、姜、蒜头、蚝油
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桂花甜米藕
藕、糯米、红枣、花生仁、冰糖、红糖、桂花蜜