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简单美味的鹰嘴豆沙拉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:11 阅读:7938
这是一款非常简单营养又非常美味的快手沙拉,食材普通味道绝对赞,四季皆宜,也适合减肥的朋友

用料

鹰嘴豆1 听 425克
红柿子椒1/4个
西芹1根
紫洋葱1/4个
黄瓜1/4根
橄榄油1大勺 15 毫升
柠檬汁1大勺 15毫升
1/4小勺
黑胡椒粉1/8小勺
欧芹2/3杯

简单美味的鹰嘴豆沙拉的做法

  1. 听装鹰嘴豆是熟的,打开沥干水分,水龙头下冲洗两遍即可

    简单美味的鹰嘴豆沙拉的做法 步骤1
  2. 洋葱、西芹、红椒切鹰嘴豆大小的小丁

    简单美味的鹰嘴豆沙拉的做法 步骤2
  3. 欧芹切碎

    简单美味的鹰嘴豆沙拉的做法 步骤3
  4. 黄瓜切丁

    简单美味的鹰嘴豆沙拉的做法 步骤4
  5. 所有食材放入碗中,淋上一大勺橄榄油和等量的柠檬汁,撒盐和黑胡椒拌匀调味

    简单美味的鹰嘴豆沙拉的做法 步骤5
  6. 煎块鱼、肉,或者煮个鸡蛋,一份完美的快手餐完成啦

    简单美味的鹰嘴豆沙拉的做法 步骤6

小贴士

还可以放喜欢的任何蔬菜、牛油果?等,不喜欢橄榄油可以用其它油