红腰豆先水泡大概3小时，再用水煮开！(我比较急性子用高压锅大概5分钟)

直接把冰糖和红腰豆一起用破壁机搅拌(当然冰糖也可以分开粉碎)

把全部材料用不粘锅开中小火翻炒

炒至可以自形成团

用模具盖出来后用烤箱上180度下180度10分钟

也可直接冷藏后食用