忌口哺乳期之肉末盖菜
哺乳期严格忌口的妈妈能吃的东西真的非常有限，有多可怜就不多说了。尽量在可选范围内把菜做好吃（来自老爸的菜）
用料
| 盖菜半棵（一人份） | |
| 梅花肉50-60克 | |
| 菜籽油 | |
| 食盐 |
忌口哺乳期之肉末盖菜的做法
盖菜一片一片洗净，切成碎末。
挤干水分（切得越碎挤的越干，最后口感会偏软，可以多做几次找到自己喜欢的程度）这一步画面比较美，会粘的到处都是，不用管，最后拿水冲掉就好。
油稍微烧热，中小火放入肉末翻炒十几秒。
倒入盖菜，中火炒至断生。
放适量盐，继续翻炒十几秒，加入少量水，煮至水干后盛出。
香喷喷出锅。
小贴士
盖菜自带一股特殊味道，切得越碎，水分挤出越多，味道越淡，依个人可接受程度而定。