青菜不用再炒着吃【香菇油菜】
没有肉也能吃出肉香的一道菜
用料
油菜 | 12棵 |
香菇 | 6朵 |
葱白 | 3段 |
蒜头 | 3瓣 |
辣椒 | 2个 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 半勺 |
蚝油 | 1勺 |
醋 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
白糖 | 半勺 |
盐 | 适量 |
青菜不用再炒着吃【香菇油菜】的做法
准备食材,嫩绿的油菜,胖嘟嘟的香菇
准备配料,葱白切长段,辣椒切段,蒜拍碎切末(家里没了故没上图),胡萝卜切丁(可以不放)
油菜对半切开,头部会藏有泥沙,掰扯开用清水冲洗干净
香菇去除根部,清洗干净
清洗干净后,切成厚厚的薄片,不需要太薄口感会好点
调汁:蚝油一勺,生抽两勺,老抽半勺,白糖半勺,醋适量,半碗清水搅拌均匀备用,无需放盐
锅中水烧开,放入少许盐,少许食用油,倒入油菜焯水
油菜焯水30秒捞出,起油锅(少油)倒入油菜,盐加些水化开,加入翻拌,让油菜更入味,盛出备用
另起锅烧油,放入蒜末、葱段爆香,后放入辣椒
倒入香菇翻炒,干煸出水,这样炒的香菇更香
香菇翻炒发软后,倒入料汁
放入胡萝卜丁(可以不放),中火烧开,淀粉加点水化开倒入,勾芡收汁后关火备用
油菜摆摆造型,怎么高兴怎么来
最后倒入香菇及汤汁,收工
小贴士
1.水中放油、盐可以让油菜更翠绿,同时增加口感,不宜焯太久,营养流失,口感也不好
2.油菜焯水后再过一遍油锅,可以更入味
3.淀粉最后勾芡用,不必加入料汁中
2.油菜焯水后再过一遍油锅,可以更入味
3.淀粉最后勾芡用,不必加入料汁中