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青菜不用再炒着吃【香菇油菜】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:43 阅读:7929
没有肉也能吃出肉香的一道菜

用料

油菜12棵
香菇6朵
葱白3段
蒜头3瓣
辣椒2个
生抽2勺
老抽半勺
蚝油1勺
适量
淀粉适量
白糖半勺
适量

青菜不用再炒着吃【香菇油菜】的做法

  1. 准备食材,嫩绿的油菜,胖嘟嘟的香菇

    青菜不用再炒着吃【香菇油菜】的做法 步骤1
  2. 准备配料,葱白切长段,辣椒切段,蒜拍碎切末(家里没了故没上图),胡萝卜切丁(可以不放)

    青菜不用再炒着吃【香菇油菜】的做法 步骤2
  3. 油菜对半切开,头部会藏有泥沙,掰扯开用清水冲洗干净

    青菜不用再炒着吃【香菇油菜】的做法 步骤3
  4. 香菇去除根部,清洗干净

    青菜不用再炒着吃【香菇油菜】的做法 步骤4
  5. 清洗干净后,切成厚厚的薄片,不需要太薄口感会好点

    青菜不用再炒着吃【香菇油菜】的做法 步骤5
  6. 调汁:蚝油一勺,生抽两勺,老抽半勺,白糖半勺,醋适量,半碗清水搅拌均匀备用,无需放盐

    青菜不用再炒着吃【香菇油菜】的做法 步骤6
  7. 锅中水烧开,放入少许盐,少许食用油,倒入油菜焯水

    青菜不用再炒着吃【香菇油菜】的做法 步骤7
  8. 油菜焯水30秒捞出,起油锅(少油)倒入油菜,盐加些水化开,加入翻拌,让油菜更入味,盛出备用

    青菜不用再炒着吃【香菇油菜】的做法 步骤8
  9. 另起锅烧油,放入蒜末、葱段爆香,后放入辣椒

    青菜不用再炒着吃【香菇油菜】的做法 步骤9
  10. 倒入香菇翻炒,干煸出水,这样炒的香菇更香

    青菜不用再炒着吃【香菇油菜】的做法 步骤10
  11. 香菇翻炒发软后,倒入料汁

    青菜不用再炒着吃【香菇油菜】的做法 步骤11
  12. 放入胡萝卜丁(可以不放),中火烧开,淀粉加点水化开倒入,勾芡收汁后关火备用

    青菜不用再炒着吃【香菇油菜】的做法 步骤12
  13. 油菜摆摆造型,怎么高兴怎么来

    青菜不用再炒着吃【香菇油菜】的做法 步骤13
  14. 最后倒入香菇及汤汁,收工

    青菜不用再炒着吃【香菇油菜】的做法 步骤14

小贴士

1.水中放油、盐可以让油菜更翠绿,同时增加口感,不宜焯太久,营养流失,口感也不好
2.油菜焯水后再过一遍油锅,可以更入味
3.淀粉最后勾芡用,不必加入料汁中