香椿芽炒鸡蛋
香椿被人们称为“树上蔬菜”,每年,春回大地,万物复苏,香椿树开始发芽,其绿叶红边的外形,犹如玛瑙、翡翠一般让人赏心悦目,香味浓郁扑鼻,是宴会待客的上等佳肴,其营养之丰富远远胜于其他蔬菜。
前几天跟老公一起逛早市,刚好碰到有卖香椿芽的,勾起了馋虫?问一下价格,好家伙!35块钱一斤!赶上牛羊肉的价格了!那就买点尝尝鲜吧!
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用料
香椿 | 100克 |
鸡蛋 | 3个 |
油 | 10克 |
盐 | 4克 |
香椿芽炒鸡蛋的做法
香椿芽洗净,水开下锅,焯水15秒捞出,颜色会由红转绿。
香椿芽切小段。
香椿芽跟蛋液加上食盐一起拌匀。
油热下锅,翻炒至金黄就可以出锅了!
小贴士
香椿虽然好吃,但我们必须注意,香椿必须焯烫后吃,因为每千克香椿芽中约含30克亚硝酸盐,越老含量越高,这么高的含量很容易引起亚硝酸盐中毒。而当你用开水烫后其含量约为每千克4毫克左右,大大降低了亚硝酸盐的含量,所以吃香椿要用开水烫过,这样口感极佳并食用安全。你学会了吗?赶紧做给家人品尝吧!
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