香椿拌豆腐
【清火补钙】白绿相交,清香爽口,又能促进食欲,是适合早、中、晚任何一餐的美味菜肴。
1、有的人(男性较多)体质偏热,工作压力大,容易上火,食用香椿拌豆腐,有清热解毒的食疗功效。
2、香椿拌豆腐中钙的含量很高,是膳食补钙的有效途径。人体保证了充足的钙,就能镇定情绪、遇事沉稳,否则很容易激动、慌乱,面临中考和高考的学生,可以选用这道香椿拌豆腐。
1、有的人(男性较多)体质偏热,工作压力大,容易上火,食用香椿拌豆腐,有清热解毒的食疗功效。
2、香椿拌豆腐中钙的含量很高,是膳食补钙的有效途径。人体保证了充足的钙,就能镇定情绪、遇事沉稳,否则很容易激动、慌乱,面临中考和高考的学生,可以选用这道香椿拌豆腐。
用料
香椿 | 适量 |
豆腐 | 1块 |
豆油 | 1勺 |
盐 | 适量 |
香椿拌豆腐的做法
阿姨家房子?后面的香椿树
采摘新鲜的嫩芽
开水煮一下,去除亚硝酸盐,煮完颜色会变绿哦,然后过凉水,挤干水分,切碎
豆腐用开水煮透,切碎,小颗粒口感更好
加一勺豆油(香椿豆腐和豆油比较相合),少量食盐,搅拌均匀(提倡少油少盐饮食哦)
可以开吃啦