香椿拌豆腐
香椿拌豆腐是山东传统的名菜,清淡可口,营养丰富。
嫩绿的香椿清香怡人、香嫩可口,素有“树上青菜”之美称。香椿中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C,营养及药用价值十分可观,是春天的佳肴。
嫩绿的香椿清香怡人、香嫩可口,素有“树上青菜”之美称。香椿中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C,营养及药用价值十分可观,是春天的佳肴。
用料
鲜香椿 | 1把 |
豆腐 | 1块 |
盐 | 2勺 |
香油 | 2勺 |
小葱 | 2根 |
香椿拌豆腐的做法
准备好所有食材。
豆腐切小块。
锅中水烧开,放1勺盐,目的是给豆腐增加一些底味。
倒入豆腐,焯水40秒左右。
迅速捞出,控水。
过一下凉水。
香椿放入开水中烫一下,去除香椿的致癌物质。
香椿变绿即可。
用凉水反复冲洗几遍。
捞出控干水分,放菜板上。
切去老根,剩下的嫩叶切碎备用。
豆腐控干水分放大盆内,加香椿碎和小葱碎,加盐,香油,生抽,拌匀即可。
属于春天的美味。
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