挪威北极鳕|柠檬香煎北极鳕
挪威北极鳕源自纯净，健康好味。来自挪威冰冷的纯净海域，鳕鱼鱼肉紧实口感顺滑，肉质鲜嫩，低脂高蛋白，营养无负担，非常适合小朋友食用。
用料
| 挪威北极鳕鱼 | 1片 |
| 柠檬 | 1半 |
| 橄榄油 | 20g |
| 黑胡椒碎 | 2g |
| 盐 | 1g |
| 迷迭香 | 1根 |
挪威北极鳕|柠檬香煎北极鳕的做法
挪威北极鳕鱼肉质洁白，天然低脂肪，富含优质蛋白
挪威北极鳕鱼解冻后用厨房纸巾吸干多余水分
撒上黑胡椒碎、盐抹匀，挤上柠檬汁
涂抹均匀后室温放置10分钟入味
腌制好的挪威北极鳕鱼
平底锅加入橄榄油加热后加入腌制好的挪威北极鳕鱼
煎至一面上色后翻面
煎好的挪威北极鳕鱼装盘，放入2片柠檬，剪一块迷迭香放上
煎好的挪威北极鳕鱼肉质鲜嫩多汁，小朋友大口吃鱼肉真香
开饭啦
鲜香美味的柠檬香煎北极鳕鱼
一起动手做起来吧
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