不用油炸的肉末茄子,健康又美味!巨下饭!
不用油炸的茄子,健康又好吃,超级下饭!快来试试哦!
用料
茄子 | 2根 |
猪肉 | 100克左右 |
小米辣 | 2根 |
蒜 | 3-4瓣 |
香葱 | 适量 |
豆瓣酱 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
老抽(上色用) | 半勺 |
白糖 | 一勺 |
水淀粉 | 一勺玉米淀粉,2勺水 |
不用油炸的肉末茄子,健康又美味!巨下饭!的做法
准备食材,茄子2根,猪里脊一块,小米辣2根,蒜四瓣,香葱适量
线茄子很嫩,不用去皮,切成条
水开后,蒸8分钟左右
蒸茄子的时候,切小料,猪肉切末,小米辣,蒜,香葱切碎
茄子蒸好,盘子里会蒸出来一些水,不用控掉
锅热倒油,把小米辣,蒜,香葱碎爆出香味
放入猪肉末
肉末翻炒成白色
加两勺豆瓣酱
煸炒出红油后,加入一勺生抽
半勺老抽,上色用,不用放太多
1勺白糖
倒入蒸好的茄子
加入半小碗左右的水
翻炒均匀
中火烧开后,淋入水淀粉,收汁
装盘
撒上少许香葱碎配色
小贴士
1.我买的是线茄子,很嫩,不用去皮。
2.蒸茄子水开了计时间8分钟左右。
3.不用另外放盐,调料的味道正合适。
2.蒸茄子水开了计时间8分钟左右。
3.不用另外放盐,调料的味道正合适。
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